【姿勢お直し10分レッスン・ロコピラ】背中をほぐす ローリング・ライク・ア・ボール
太田 麻梨子
「姿勢お直し10分レッスン【ロコピラ】」です。 今回は背中をほぐす ローリング・ライク・ア・ボールという転がるエクササイズです。 背中、背骨のエクササイズです。 腹筋も使います。 お客様より、ぎっくり腰になりそうだなとい
「姿勢お直し10分レッスン【ロコピラ】」です。 今回は背中をほぐす ローリング・ライク・ア・ボールという転がるエクササイズです。 背中、背骨のエクササイズです。 腹筋も使います。 お客様より、ぎっくり腰になりそうだなとい